感情低落如何调整心态

时间:2024-10-16 22:19:34 作者:无名 浏览量:36158

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这给我带来伤害我很难过。,这里就可以用到,我们经常提起的四维判定法,,接下来:仔细倾听指责者话语和情绪背后的期望,想一想TA为什么这么说,

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”每周以朋友圈记录自己的画画练习过程。点了我一直跟他说的牛河还有菠萝包,都是我喜欢吃的。

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