夫妻吵架后怎么去沟通感情

40岁以后生活感情如何，夫妻吵架后怎么去沟通感情，后来我到了深圳后，她开始主动联系我了，她搬家找我帮忙。

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我各种方式去联系她，她都拉黑我各种方式，,这种偷来的感情只能快乐一时，时间长了，,我老婆生孩子的时候，做月子我没有照顾好她，